最後の晩餐[43歳]
美味しそうなデザインのテンプレートでダイエットブログを始めました。
こんな年齢になって容姿端麗必須の楽しみができたのです。
まずは、容姿端麗の第一歩。痩せる。体力つける。美しくなることです。
誕生日を目前に「半分のからだを目指す」ダイエットブログを書いて記録に残していきたいと思います。
ちょうどいい日、44歳の1日目からダイエットをしたいので前日は最後の晩餐にします。食べおさめというやつです。
ポテトにフルーツに、白いご飯。44歳では一切口にしないダイエットをやります。
淡水化物を取らないと脳がアホになるという人もいます。
後日、詳しい目安は掲載しますが、調味料や野菜に含まれる炭水化物は一定量は許したいと思います。どの程度、アホが防げるかどうかはわかりませんが、頭はいい方がいいのに決まってます！
朝食は、ホテルのバイキングにするか悩みましたが睡眠時間確保のため、こちらを選びました。両方合わせて150kcalくらいです。
体脂肪を燃やすというふれ込みに期待したいです。
昼食は、大好きなカロリーメイト。ちなみにフルーツ味が好き。
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夕食は、ローストビーフ丼にしました。
最後の晩餐らしく原宿のローストビーフ大野とレッドロックをはしごしました。
レッドロックの方が生っぽく大人の方が多いように感じました。
この2店舗は300mしか離れていませんのではしごできました。
どちらも国産牛、並サイズ。
ちなみに今の体重は、およそ102kg。およそっていうのは旅行中なので不明です。
測定は、25日の夜からで、1日2回測定するパターンにしたいと思います。
写真がないのでどんな感じかと言われると、155cm、ダンスバリバリの渡辺直美さんが100kg超えたところだそうなので、私は筋肉がないのと身長があるので似たようなもしくは私の方が太いかなと思います。
避けられない事実。今月中旬の体脂肪率です。
著作権の関係上、直美さんの画像はここには貼れないので、オリコンスタイルの渡辺直美さんの画像をご覧ください。
旅行終わったら免許の更新もあるのですが、とりあえず写真は諦めて次回は別人になれるよう努力します。
目標体重の目安について。
先日、宝塚歌劇団の学校へいくためのスクールに密着していたテレビでは、身長から120を引くのだそうです。実際にはバレエやダンスをやって筋肉がついているのでもっと細く見えるかもしれません。
私は身長162cmですので、42kg。それはヤバいです。
ですが、菅野美穂さん、ダレノガレ明美さん、サッシー、佐野ひなこ（誰）、鈴木えみ、もっと細くて桐谷美玲さん（３サイズ B78/W54/H80）、榎本加奈子さん、吉川ひなの。などです。
ここまで細くなる必要はないと思ってもスポーツで鍛えた体で47kgは目指してみたいかもしれません。
まずは最初の目標、芸能人でいうと2017年1月時点の「ゆりやんレトリィバァ」
159cmで95キロ・・・私の身長で換算すると98キロになります。
まずは、98キロ！
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